治疗失眠的小偏方

　　人类只有保证充足的睡眠才能有足够的精神来工作或者学习，一旦无法保证睡眠，不仅没有精神正常生活和工作，可能还会对身体造成很大的伤害。但是如今失眠的人非常多，下面小编介绍几种治疗失眠的小偏方，失眠的朋友们不妨试用一下。

　　治疗失眠也是一个长期坚持的事情，需要养成良好的作息习惯。下面介绍几种治疗失眠的小偏方，对治疗失眠有一定的疗效。
　　1、杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日1次。
　　2、桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前食用。
　　3、芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹食用。
　　4、小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃。
　　5、炒熟葵瓜子30 克，每晚睡前嗑服。
　　6、猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃。
　　7、桂圆肉120 克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3 次，每次2匙。
　　8、250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好。
　　9、热牛奶一杯，睡前食用。
　　10、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。
　　上面几种方法都是小编总结的治疗失眠的小偏方，当然有很多人都不相信偏方，怕给身体带来更多的危害，小编在这里提醒大家，上述偏方都已经通过专家的验证，而且多以食补和中草药为主要材料，所以不会对身体造成负面影响的。