抑郁症的主要症状表现有哪些?南京抑郁患者去哪治疗好?

　　日常生活中我们大家对于抑郁症都有一定的了解，毕竟抑郁症已经是一种十分常见的精神疾病了，要解释抑郁的定义也很容易，但要有把握的应对它消灭它，就要难得很多了。“抑郁比人们理解的要复杂很多，它不仅仅只是悲伤的持续，也不仅只是觉得生活没有了意义!”下面就带着大家一起去看一看吧。抑郁症的主要症状表现有哪些?南京抑郁患者去哪治疗好?

　　抑郁症的主要症状表现有哪些?南京抑郁患者去哪治疗好?

　　1、没有明确的目标

　　抑郁症患者往往是抽象的和概括的。这解释了为什么抑郁症患者设定的目标更为模糊。例如，他们会告诉自己，“我想要快乐”，但它没有考虑到它是多么幸福。相反，不抑郁的人有更具体的目标，比如“我每周给我的家人打一次电话保持联系”。因为明确的目标更加具体，所以比模糊的目标更容易实现。

 

 

　　2、沉思

　　冥想是抑郁症的另一个显著特征：抑郁的想法总是萦绕在脑海里。不幸的是，你不能仅仅告诉沮丧的人们停止思考那些坏事。没用。由于抑郁症的特点，正确的补救措施在一定程度上控制了他们的注意力。注意力集中有助于克服抑郁。它是活在当下，而不是专注于过去的遗憾或对未来的担忧。
 

　　3、抑郁会使记忆变得模糊

　　抑郁症的另一个鲜为人知的特征是它会对记忆产生不利影响。多年的研究表明，抑郁症患者在陈述性记忆方面具有特殊的残疾，不能陈述诸如姓名、地点等具体事实。这种现象的部分原因可能是抑郁症患者无法区分类似的经历。这是上述泛化的另一个方面。抑郁也会破坏其他类型的记忆，包括记忆事件的意义和寻找路线。
 

　　4、很难记住美好的时光

　　记忆障碍和抑郁情绪使抑郁症患者难以记住好时光。一个有效的方法就是创造一个情感的“记忆殿堂”：储存快乐的记忆，以便在沮丧的时候回忆起来。

 

 

　　5、压抑现实主义

　　根据一些数据，抑郁症患者有比其他人更准确的看待世界的方式。这个理论被称为压抑现实主义。不抑郁的人倾向于以一种过于乐观的方式看待世界：他们倾向于比实际情况更好地思考自己在任务中的表现。他们预测他们将来的表现会比将来更好。相反，抑郁症患者可以更准确地评估他们的表现。因此，从某种意义上说，抑郁症患者会更客观。
 

　　6、精确的时间知觉

　　抑郁症最准确的例子之一是时间知觉。最近的研究发现抑郁症患者比其他人有更准确的时间知觉。结果是抑郁症患者可以准确地估计时间。而不是抑郁症患者，时间太高了。这可能是因为轻度抑郁症患者可以关注时间而不是外部影响。准确的时间认知也许不能给抑郁症患者带来很多安慰，但它也暗示了他们将把注意力集中在哪里，以及为什么抑郁症患者经常说时间过慢。
 

　　7、身体承受更多的痛苦

　　如果我们侮辱伤害，我们可能会使抑郁症患者遭受更多的身体疼痛。最近的一项研究发现，上述诱发因素会降低患者应对疼痛的能力。我们发现，健康人的大脑，当他们因为消极的想法或压抑的音乐而心情不好时，会使疼痛更加情绪化。这会使他们的痛苦更加难以忍受。”

 

 

　　8、思维方式

　　人们普遍认为抑郁或多或少是由生活的巨大变化引起的。那是真的。但是抑郁症也与人们每天对事件和压力的反应密切相关。在一项实验中，对小事件作出情绪反应的参与者在接下来的十年中更有可能出现抑郁症状。最近的另一项研究表明，思维、遗传和环境是重要的。这也证实了人们如何看待自己的问题会影响他们的沮丧情绪。也许我们不能改变一个人的家庭历史或他们的生活经历。我们所能做的就是帮助他改变对待问题的态度，教他们积极地处理问题，减少压力。

　　抑郁症的主要症状表现有哪些?南京抑郁患者去哪治疗好?以上就是关于抑郁症的症状表现的相关介绍，在我们了解了抑郁症的常见症状表现以后，我们就可以在抑郁症还处于初期阶段时，就尽早的发现抑郁症的蛛丝马迹，尽早的采取及时的调控措施，将抑郁症的危害降低到最小的阶段，并且也为后续的康复治疗打好了坚实的基础，避免了复发的可能性。