抑郁症的食疗方法都有哪些呢?南京抑郁症医院哪家好?

　　抑郁症，已经成为当代很常见的情感性精神病。忧郁、压抑、消极等症状会出现在大多数患者身上，严重者会甚至会出现自杀的想法，这让患者朋友陷入了无尽的烦恼中，大家开始重视得了抑郁症怎么办。现在为大家整理几种抑郁症的食疗方法，希望可以帮助患者朋友们。抑郁症的食疗方法都有哪些呢?南京抑郁症医院哪家好?

　　抑郁症的食疗方法都有哪些呢?南京抑郁症医院哪家好?
 

　　抑郁症患者应该多加摄入含营养价值丰富的食物，比如说高纤维食物，维生素B等可以对抗抑郁情绪的物质，这能起到很大的辅助治疗作用。如果抑郁症患者在血液中发现含有较多的维他命B12，患者接受治疗后的效果就相对显著。高龄患者的体内如果含有较高含量的B1、B2和B6，治疗效果也会明显高于其他抑郁症患者。动物身上含有较多的维他命B12可从其身上获取，通过摄入动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可使维他命B在血液中的含量得到提高。

　　同时，患了抑郁症的患者朋友们应该在食物方面多加重视：

　　1、以高蛋白高纤维高热能为主摄入：长期的失眠消耗患者大量的能量，及时补充营养对于疾病的康复十分有利，以高蛋白、高纤维、高热能膳食为主，并注意摄入润肠的食物，以使大便保持通畅。

　　2、补充充足的水分：以达到脏腑的正常需要量，润滑肠道，利二便，使体内有害物质的加速排泄。

　　3、切忌摄入辛辣腌熏食物过量：不要吃过量辛、辣、腌、熏类等刺激性较大的食物，由于引发失眠的病因较多较复杂，所以患者应该按照自己的体质选用适合自己的食物。

　　抑郁症的食疗方法都有哪些呢?南京抑郁症医院哪家好?以上就是抑郁症的食疗法，当您陷入此类困扰时，可以采用食疗方法进行治疗。同时，其他有效的治疗方法还有运动治疗、药物治疗等，在这里提醒大家，最好不要滥用药物，俗话说是药三分毒。欢迎咨询联系在线医生。